« J'ai soudain le sentiment étrange d'être en harmonie avec moi-même, tout est parfait en cet instant, la douceur de la lumière, ce petit parfum dans l'air, la rumeur tranquille de la ville. J'inspire profondément car la vie me parait alors si simple, qu'un élan d'amour me donne tout à coup envie d'aider l'humanité tout entière. »  
dans Le Fabuleux destin d'Amélie Poulain 

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mes centres d'intérêts sont multiples, mes idées sont légions.
Mais mon temps et mes actions ne sont pas en phase avec ces énergies foisonnantes.
Comme Amélie Poulain, j'ai assurément envie d'aider l'humanité toute entière... d'ailleurs BoB en est un signe.

Que faire face à cette sensation d'envahissement ? Ce trop plein de projets !  

J'ai la chance de m'être offert une grande liberté (j'exerce d'ailleurs en libéral). Pourtant, je le constate au quotidien cela ne suffit pas. La sensation d'avancer est donnée par la poursuite d'un objectif, avoir un cap parmi les multiples possibles.

Je vis dans une abondance d'informations, de ressources et d'idées. 
Pour autant, qu'est-ce que j'en fais ?

Un rituel pour se lever avec enthousiasme

« La vie appartient aux gens qui se lèvent tôt. »
maxime... qui sert ceux qui y croient ;-)
et peut-être bientôt la tienne. Voici de quoi apprivoiser ton réveil matinal !

Le préalable est sans doute : ai-je envie d'être mon maître ?
Est-ce moi qui décide ou est-ce que je préfère suivre ce que je connais déjà, par défaut ?
Car pour changer son rituel matinal, ce qui est sûr c'est que c'est toi qui va en décider. Qui d'autre va se lever ?

Ce qui est évident, c'est que ma vie m'appartient, que je me lève tôt ou tard !
Et ce que j'en fais est de ma responsabilité.

Aujourd'hui, j'ai décidé de partager mon expérience issue de la lecture de Miracle Morning de Hal Elrod. J'ai tracé les grandes lignes de cet article juste après mon rituel matinal qui a lieu, en général de 6h à 7h. 

 « Le vrai domicile de l'homme n'est pas une maison mais la route,
et la vie elle-même est un voyage à faire à pied. »
Bruce Chatwin, écrivain voyageur anglais

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Merci Bé pour cette commande : un article sur le thème des vacances !
C'était un peu comme du poil à gratter... j'avais plutôt envie de ne pas m'y frotter, d'oublier ta demande. Puis l'idée a fait son chemin, à l'orée de la route des vacances, en rangeant mon bureau, elle est remontée à la surface.

Accrochez-vous : voici un voyage décalé au pays des vacances de rêve !

« La clé de ton bonheur repose au fond de toi. »
d'après La Petite Voix Eileen Caddy

Bêlons ensemble ?
Combien de fois quand j'évoque le bonheur, comme une possibilité de vie...
on me rétorque que je parle du monde des Bisounours ?

Alors que je considère, et les chercheurs en psychologie positive vont dans ce sens, que c'est plutôt un vrai défi,
un projet qui se construit et donc qui a en amont besoin d'être imaginé.

Connaissez-vous une maison qui se soit construite sans avoir d'idée de ce qu'elle allait être ?
Qui creuserait des fondations sans avoir les plans de la maison, de la base à la toiture, en passant par les ouvertures ? La loi française ne le permet même pas. Avant le premier coup de pelle, de pioche, il est utile de savoir ce que l'on veut faire !

Le bonheur en tant que projet personnel, d'entreprise ou sociétal suppose aussi une vision préalable. Sans doute l'étape actuelle la plus répandue est d'accéder à cette vision, qui ressemble encore à un rêve, que certains nomment « le monde des Bisounours ».

Alors comment préférez-vous imaginer votre à-venir ?

Voici le deuxième message video  

« J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé. »
Voltaire

Je crois que le pire leurre du développement personnel est de croire que la vie devrait être facile... qu'il serait normal de vivre comme dans un rêve sans aucun effort à fournir.

Comme si le bonheur allait nous tomber dessus, sans même avoir à l'imaginer.

Voici le premier message audio cliquez sur ce lien

 « Le plus grand secret c'est que la vie n'est pas un processus de découverte,
mais de création.
Tu ne te découvres pas, tu te crées à nouveau.
Par conséquent, ne cherche pas à savoir « qui tu es »,
mais chercher à déterminer « qui tu veux être ». »
Neale Donald Walsch

Samedi soir, j'ai été interpellée, en direct, par une question de Neal Donald Walsch. L'ayant trouvée très puissante, je vous la partage espérant y être fidèle. Il nous invite à vérifier, pour chaque action, si elle est au programme de notre âme.

 « Il est temps de commencer à vivre la vie dont vous avez rêvé. »
 Henry James, écrivain américain (1843-1916)

 La question est souvent d'accéder à ses rêves, nos rêves, naturels durant l'enfance, ou au moins la petite enfance, ont souvent été asphyxiés et profondément enfouis.
Alors nous vivons actuellement la vie que nous nous autorisons à imaginer, depuis l'enfouissement de nos vrais rêves.

- si cette vie nous plait : c'est parfait. Et c'est sans doute que nous sommes en contact avec ce qui est important pour nous.
Sinon, je vous invite à ...

« les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne,
alors qu'il réside dans la façon de la gravir. »
Confucius  (environ 500 ans av.JC)

Il est évident que si seul le résultat compte, nous n'avons pas fini d'être frustrés...

source photo www.flickr.com de photo à go-go 

Que faire alors ?

« Il est bien des choses qui paraissent impossibles
tant qu'on ne les a pas tentées. »
André Gide (1869 – 1951)

Qu'est-ce qui te paraît im-possible aujourd'hui ?

Euh, que dis-tu ? un possible ?

« Celui qui réussit se concentre sur ce qu'il attend de la vie,
et non sur ce qu'il ne veut pas. »
Napoleon Hill  (1883 - 1970)

Quelle sage clé que cette citation : à lire et relire sans modération.

Comment la mettre en oeuvre ?

 « Perte d'argent, perte légère ;
perte d'honneur, grosse perte ;
perte de courage, perte irréparable. »
L Johann W. von Goethe (1749 - 1832)

Qu'est-ce qui pourrait m'empêcher d'avancer vers la réalisation de mes rêves ?

Quelle astuce vous permettra de tenir vos bonnes résolutions ?

Ah les bonnes résolutions : que de beaux projets, ou plutôt de belles intentions ?

Combien de fois les avez-vous tenues au-delà d'un mois ? D'une semaine ?

Si vous les tenez : sans doute n'êtes vous pas intéressé par cet article. Il vous est inutile, car déjà naturel... Il est probable que vous ayez déjà intégré son secret.

D'abord, pourquoi a-t-on besoin d'appeler cela une « Bonne Résolution » ?
Pour se convaincre qu'elle est bonne ? Aurait-on un doute dès le départ ?

 lire la suite

INFO : cet article participe à un événement interblogs organisé par Olivier Roland du blog "des livres pour changer de vie" qui est une superbe ressource. Merci Olivier.
J'y ai même trouvé le résumé du Succès selon Jack, une bible du développement personnel, selon Jack Canfield. Un livre si dense que je ne voyais pas comment le résumer... et il est proposé dans le blog d'Olivier Roland, la preuve : http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/le-succes-selon-jack/
Merci Olivier pour tous ces livres que tu mets à notre portée.
Un peu comme une invitation à la semaine de 4 heures !  Autre ressource bibliographique que je vous recommande... pour gagner en efficacité et faire ses choix.
Si vous ne lisez pas l'anglais, je vous recommande également son blog www.habitudes-zen.fr  qui nous offre la traduction d'articles de www.zenhabits.com blog de Leo Babauta.

Voici l'astuce de BoB pour "Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions".

Si l'article de BoB vous plait : penser à voter pour lui en cliquant sur ce lien. MERCI 

Lettre à ma meilleure amie...      Chacun de vous la connait, pour l'identifier voir N.B. ci-dessous

Avoir des rêves, oui... et comment faire pour les concrétiser ?

Dans ma précédente lettre, je t'invitais à contacter tes rêves... prendre le temps de rêver, de te rêver.
As-tu contacté ta source d'inspiration, ce qui te fait vibrer ?
Si oui, tu as du récolter quelques idées motivantes, enthousiasmantes, ou même impressionnantes.
Si non, il est encore temps... comme dit l'adage : « tant qu'il y a de la vie, il y a de l'espoir » !
Sans rêves, quelle direction donner à ta vie ?
Sans rêves, pas de raison de changer, pas d'amélioration envisageable.

Alors, es-tu prêt(e) à te prendre au sérieux ?
N'est-il pas temps de croire en tes rêves au point de les réaliser ?

Si oui, il est temps de passer à la formulation de tes objectifs : décrire ce que tu veux atteindre.

suite de l'article :

N.B. : « ma meilleure amie » est au féminin car j'écris au féminin, si toi lecteur alors lit simplement « mon meilleur ami » car notre meilleur ami, le premier, l'éternel : c'est d'abord nous-même !

N.B.2 : il semble que le format lettre soit dépassé au 21ème siècle. C'est long.
Qu'en dis-tu ?
La taille de ces messages te convient-elle ou as-tu envie de formats plus courts ?
De la lettre au texto ? Ou un format intermédiaire, plus rapide à lire ?
A moi de faire plus bref, et puissant : en fonction de tes attentes... Merci de les exprimer. Dans la partie commentaires en fin de message, ou via la page contact.

 Suis-je en équilibre ?   Est-ce confortable ?

Comment aborder ma vie dans sa globalité ?
Sans sacrifier un domaine important pour moi et tout en ayant mes priorités pour avancer efficacement ?

Qu'est-ce que l'équilibre ? De quel équilibre ai-je envie ?

et plus précisément de quoi ai-je envie pour me sentir bien dans ma vie ?

La question se pose peut-être (sans doute ?) à toi aujourd'hui...
Plus que pour ton grand-père ! Car notre rythme de vie s'est incroyablement accéléré au cours de ces dernières décennies. Pour le vérifier (si besoin était !), il suffit de regarder un film des années 60.

Comment atteindre cet équilibre qui me permette de garder le cap, d'avancer et
de m'investir pleinement sans avoir l'impression de me sacrifier ? 

Lettre à ma meilleure amie...      Chacun de vous la connait, pour l'identifier voir N.B. ci-dessous

La rentrée, la nouvelle année, ou les transitions de vie, sont des temps féconds en résolutions, nouveaux projets, objectifs...
Peut-être en as-tu fait ? Ou envie d'en faire ?
Si oui, à quelle partie de toi t'adresses-tu ?
- à ton être sérieux et raisonnable : cette personne socialement correcte que tu projettes ?
- à toi-même : l'être que tu es vraiment avec tes aspirations profondes... la voie de ton cœur ?

Si pour toi résolution rime avec raisonnable, cet article ne te concerne pas vraiment, pas encore... Je te suggère d'attendre la lettre du mois prochain qui concernera la formulation d'objectifs.

Ce message s'adresse particulièrement à la source d'inspiration en toi, issue de l'enfance et souvent muselée par l'éducation. Pour formuler tes objectifs puissants, ceux qui donnent de l'enthousiasme, je te propose d'aller d'abord, audacieusement, à la rencontre de la personne que tu es vraiment, au plus profond de toi, la voie de ton coeur.
D'expérience, je sais que là se cachent, non seulement le potentiel nécessaire à la réalisation d'un objectif grandi-Ose, mais aussi et surtout : la source de tes envies.
À chaque fois, que j'ai accompagné une personne dans cette exploration, j'en ai admiré le résultat. Et il ne manque pas d'étonner, voire d'émerveiller la personne qui en est l'origine. Magie de cet exercice.

Alors prêt(e) pour ce voyage à la rencontre des rêves de vie ?
 si OUI : clique ici pour lire la suite de l'article 

N.B. : « ma meilleure amie » est au féminin car j'écris au féminin, si toi lecteur (et pas lectrice) alors transforme en « mon meilleur ami » car notre meilleur ami, le premier, l'éternel : c'est nous-même, avant tous les autres !

voici la voie d'accès à tes rêves :

 Vais-je choisir ma voie ou simplement suivre ma vie ?

Quel sens donner à ma Vie ?
voici une autre façon de me poser la question...

Si cette question n'a pas de sens : allez de suite à la fin de l'article, elle s'adresse à vous.

Si vous êtes prêt(e) à revisiter votre façon de vivre, voici pour vous :

Avec ou sans l'option « O » pour passer de Vie à Voie. « O » comme
Objectif,
Orientation,
ou même O comme un volant pour piloter sa vie...
et aussi comme Oser.

La question en mode BoB pourrait aussi être : ai-je vraiment envie d'être heureux(se) ?
Si la réponse est oui (probable) : suis-je prêt(e) à cette aventure ? Car comme toute expérience, cela suppose de s'aventurer dans des zones inconnues...

Oser explorer la suite de l'article :

à ma meilleure amie...  
de quoi as-tu envie de parler ?

Bonjour à toi (chère amie) et à toi (cher ami !)*,

Aujourd'hui je viens simplement prendre de tes nouvelles et recueillir tes demandes.

Comment vas-tu ?

As-tu des questions à poser ?
Des thèmes à explorer ?

En quoi puis-je t'être utile ?

Ose demander

 Comment bénéficier de mes épreuves ?

Si j'ai des difficultés avec une personne, avec qui aborder ce sujet et comment m'en sortir ?

1. Avec la personne concernée ?

2. Avec plein d'autres, histoire de vider mon sac ?

3. Avec un conseiller, qui déteindrait ma solution ?

4. Avec un expert en résolution de problèmes ?

5. Avec moi-même, avec une méthode qui me permette de prendre du recul, de désamorcer le bombe pour envisager des solutions bénéfiques ?

Chacune de ces options a ses avantages et ses inconvénients. A moi de déterminer laquelle m'offrira le meilleur bénéfice à long terme. A ne pas confondre avec le bénéfice à court terme.

Explorons ces cinq pistes :

 Comment l'image de mon objectif est une clé de sa réalisation ?

 Surprise ! Alors que je voulais écrire cet article, je me suis mise à ouvrir au hasard un livre que j'avais ressorti de ma bibliothèque par envie de le relire. Exemple type de procrastination (ou atermoiement en français) : c'est à dire me distraire de mon objectif, reculer face à la tâche...
et là fut la surprise : au lieu de me détourner de mon objectif, les passages que j'ai lu m'ont offert mon billet !

Ils m'ont semblé exprimer parfaitement mon message, alors à quoi bon les réécrire ou les paraphraser ?

Ainsi, je vous les offre tels quels. Merci Françoise Kourilsky qui ainsi est la première rédactrice invitée du Blog objectif Bonheur !

Alors, que nous dit Françoise Kourilsky ?    

Comment passer du rêve au projet ?

Et maintenant que je me suis offert  le temps de rêver …   j'en fais quoi ?

Je peux ouvrir la porte vers mes projets et me demander comment les concrétiser.

A savoir : mes rêves, si je suis vraiment allé(e) à ma rencontre, sont nécessairement à ma portée. Oui, ils sont réalisables (confiance : il y a bien des gens qui sont allés sur la lune).

Quand je regarde ces rêves qui ont émergé : quels sont ceux qui me motivent suffisamment pour que je sois disposé(e) à me les offrir ?

Je choisis le rêve qui me tient le plus à coeur pour le transformer en projet.

Passer du rêve au projet ne veut pas dire que tout va se faire par magie.
Il y a des étapes à respecter, des marches à franchir...

Quelle démarche vous propose BoB ?