Donner de la puissance aux bonnes résolutions...

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Quelle astuce vous permettra de tenir vos bonnes résolutions ?

Ah les bonnes résolutions : que de beaux projets, ou plutôt de belles intentions ?

Combien de fois les avez-vous tenues au-delà d'un mois ? D'une semaine ?

Si vous les tenez : sans doute n'êtes vous pas intéressé par cet article. Il vous est inutile, car déjà naturel... Il est probable que vous ayez déjà intégré son secret.

D'abord, pourquoi a-t-on besoin d'appeler cela une « Bonne Résolution » ?
Pour se convaincre qu'elle est bonne ? Aurait-on un doute dès le départ ?

reSolutions janv2014 site

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INFO : cet article participe à un événement interblogs organisé par Olivier Roland du blog "des livres pour changer de vie" qui est une superbe ressource. Merci Olivier.
J'y ai même trouvé le résumé du Succès selon Jack, une bible du développement personnel, selon Jack Canfield. Un livre si dense que je ne voyais pas comment le résumer... et il est proposé dans le blog d'Olivier Roland, la preuve : http://www.des-livres-pour-changer-de-vie.fr/le-succes-selon-jack/
Merci Olivier pour tous ces livres que tu mets à notre portée.
Un peu comme une invitation à la semaine de 4 heures !  Autre ressource bibliographique que je vous recommande... pour gagner en efficacité et faire ses choix.
Si vous ne lisez pas l'anglais, je vous recommande également son blog www.habitudes-zen.fr  qui nous offre la traduction d'articles de
www.zenhabits.com blog de Leo Babauta.

Voici l'astuce de BoB pour "Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions".

Si l'article de BoB vous plait : penser à voter pour lui en cliquant sur ce lien. MERCI 

 Commencez par un test efficace pour mesurer le potentiel de vos « Bonnes Résolutions » (nous les appellerons « B.R. » pour la suite de l'article) : écoutons la façon dont nous en parlons.
Est-ce « j'ai envie de …... (B.R.) » ou « il faut que …... (B.R.) », ou encore « je vais enfin …... (B.R.) » ?

 Entre « j'ai envie de ... » et « il faut que... », il y a un monde... et un manque : notre énergie de vie !
Notre cœur et notre corps ne s'y trompent pas : ils ne mobilisent pas la même énergie pour les deux formulations.
Où est l'enthousiasme, l'étincelle de vie, d'en-Vie dans vos « il faut que » ?

Une fois ce constat effectué : que faire ?

Si toutes mes « B.R. » se conjuguent avec « il faut », ai-je tout faux ?

 Pas nécessairement, c'est juste que je ne suis pas allé(e) contacter ma source, mon moteur, ce qui me fait vibrer, ce qui me donne envie, me fait me sentir plus en Vie : ma vraie motivation...
celle qui donne corps à
mon objectif : ce que je veux réaliser !

 Voici la clé pour nos « bonnes » résolutions : les transmuter en objectifs puissants !

Quand nos objectifs sont connectés à notre énergie, à nos envies :
 ils ont du sens ! Et du bon sens !

 Un objectif se visualise : je le vois, je m'y vois !
C'est une partie de son secret : imaginer le résultat comme déjà effectif.

En fait, nos « B.R. » ne sont souvent que des moyens pour accéder à ce qui nous fait vibrer, ce qui fait sens.
Ce que nous pensons a priori être un but, n'est qu'une contribution.

 Exemples :
- si ma « B.R. » est de faire des exercices d'abdos trois fois pas semaine, n'est-ce pas simplement un moyen d'avoir un corps musclé qui me permette de me sentir bien, voire de me sentir plus séduisant(e) ? Si je vise, ou mieux visualise, ce corps plus confortable à vivre, n'est-ce pas plus motivant que d'imaginer mes séances de musculation ?
- si ma « B.R. » est de réaménager mon bureau, j'imagine le travail que cela représente... Mais si c'est en fait un moyen pour me sentir mieux dans mon lieu de travail et y accueillir plus respectueusement les autres, j'imagine les bénéfices que cela va m'apporter. Quelle option est la plus « légère » ? pour les mêmes actions à réaliser !

Si j'oublie le but, mes « B.R. » ressemblent vite à des « S.C. » : Sacrées Contraintes !

Alors quels objectifs puissants et motivants se cachent derrière mes « B.R. » ?

Je vise ce que je veux atteindre : mon objectif,
au lieu de focaliser sur ce que je dois faire :
les moyens.

Quel dommage de me plomber dès le début d'année !
Au contraire : mes objectifs m'attirent...
Si ce sont vraiment mes objectifs mon regard pétille à l'idée de les concrétiser. 

Les cartes coach vous aident à cheminer, en autonomie,
      - pour réaliser vos objectifs : carte 33,  et aussi cet article de BoB : du projet aux objectifs
           - vous aurez sans doute à prendre des résolutions : carte 42...

 dos 3342

 En résumé :

Pour donner longue Vie à mes résolutions,
J'identifie mes motivations, mes envies,
et j'ose formuler mes objectifs puissants...
Ce que je
VIsE vraiment.

 

Merci à vous chers lecteurs qui donnez à BoB, le Blog www.objectifBonheur.com tout son sens

 Que votre Vie exprime vos intentions, jusqu'à la réalisation enthousiaste de vos objectifs...

Corinne pour  BoB  2 set2 my coach 3www.objectifBonheur.com

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Mots clés: objectif vision

Ce site est animé par Corinne TANGUY, psychologue du travail et coach depuis plus de dix ans. Riche de ses compétences, son expérience, et des multiples exemples de ses clients, elle propose désormais des outils à tous ceux qui désirent prendre leur vie en main, aussi bien à titre personnel que professionnel.   Elle a créé My-coach'kit et BoB pour que la puissance du coaching soit accessible à qui le veut. Chacun peut avoir son coach sous la main !

Commentaires

  • Invité
    BARAL Christèle jeudi, 09 janvier 2014

    C'est vrai qu'on parle souvent des "bonnes résolutions" ... personnellement, je trouve que ce mot enferme, qu'il représente des contraintes et ne met pas en mouvement. Je ne souhaite pas en avoir !!! A" résolutions", je préfère le mot "envies", tout empreint de "vie", d'élan avec un zeste de plaisir.
    Alors, pour 2014, je vous souhaite une multitude d'envies pétillantes, créatives, joyeuses et entrainantes pour vos projets.
    Très belle année à vous !!!

  • Corinne TANGUY pour BoB
    Corinne TANGUY pour BoB mardi, 14 janvier 2014

    Oui Christèle : bien vu. L'expression "bonnes résolutions" enferme... Voici pourquoi BoB nous invite à ouvrir avec nos objectifs qui expriment assurément nos envies, pleines de Vie.
    Merci de partager cette vision et d'y contribuer.
    Bravo de nous y inciter avec tes voeux !
    Plus nous serons nombreux, plus ce sera facile d'accès au plus grand nombre.
    Pour + de Bonheur

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