Ce site est animé par Corinne TANGUY, psychologue du travail et coach depuis plus de dix ans. Riche de ses compétences, son expérience, et des multiples exemples de ses clients, elle propose désormais des outils à tous ceux qui désirent prendre leur vie en main, aussi bien à titre personnel que professionnel. Elle a créé My-coach'kit et BoB pour que la puissance du coaching soit accessible à qui le veut. Chacun peut avoir son coach sous la main !
Que faire de mon poids ? et encore
Première (longue) lettre à mon amie de toujours... partie 2/2
Me revoici avec la suite de cette lettre à ma meilleure amie....
Qu'en est-il de la première partie ? En résumé :
Quelle est la part de la culpabilité ?
Comment cesser ce combat contre moi et me considérer avec bienveillance et amour ?
Et en sous-jacent : re-découvrir ma meilleure amie... Qui est cette amie de toujours ?
Que puis-je vous en dire ? voici la suite
Que faire de mon poids ?
Première lettre à ma meilleur amie... Nouveau format de message
Le thème du jour m'est inspiré par la demande d'une amie. Après avoir lu « Maigrir, la méthode sans régime » de Raffaele Morelli, elle me l'a prêté en me demandant quelle était, selon moi, la méthode à appliquer ? L'idée développée lui semblait pertinente mais le livre ne lui semblait pas explicite côté méthode (hormis son titre !).
Comment bénéficier de mes épreuves ?
Si j'ai des difficultés avec une personne, avec qui aborder ce sujet et comment m'en sortir ?
1. Avec la personne concernée ?
2. Avec plein d'autres, histoire de vider mon sac ?
3. Avec un conseiller, qui déteindrait ma solution ?
4. Avec un expert en résolution de problèmes ?
5. Avec moi-même, avec une méthode qui me permette de prendre du recul, de désamorcer le bombe pour envisager des solutions bénéfiques ?
Chacune de ces options a ses avantages et ses inconvénients. A moi de déterminer laquelle m'offrira le meilleur bénéfice à long terme. A ne pas confondre avec le bénéfice à court terme.
Comment réaliser mes rêves ?
Le risque du plan d'action c'est qu'il devienne une liste de corvées, un enchaînement de moyens, un amoncellement de « il faut » et donc rien de très motivant !
S'il en est ainsi c'est sans doute que j'ai perdu de vue mon objectif « SUPER », que je ne suis pas en contact avec mon rêve initial, ce qui donne sens à mes actions.
Peut-être mon objectif est-il encore trop flou, pas assez concret,
Peut-être mon but est-il trop lointain, et j'ai du mal à y croire,
Peut-être mon objectif n'est-il en fait qu'un moyen et il n'est donc pas motivant pour lui-même,
Des émotions pour quoi faire ? 
Inattendu : cet article a été suscité par l'invitation de Pierre Cocheteux www.pierrecocheteux.com/blog . Il arrive donc avant de préparer notre plan d'action...
Est-ce pertinent ? Je le crois car, le saviez-vous, sans émotions : point d'action ou au moins point de décision !
L'invitation « des émotions pour quoi faire ? » interpelle notre compréhension du rôle de nos émotions. Pour autant, savoir à quoi servent les émotions, ne me suffira pas à me sentir mieux avec elles.
Ainsi je vous propose un article en 3 parties :
- des émotions : pour quoi faire ?
- mes émotions : qu'en faire ?
- mes émotions : comment faire ?
