se découvrir heureux

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Se découvrir heureux. Se découvrir heureuse.

Et si le Bonheur, mon Bonheur était déjà là et que je ne l'avais simplement pas considéré ?

Voici l'invitation du jour : découvrir ce qui est.
Une invitation a priori facile...

et pourtant, qui se donne la peine (ou l'opportunité, question de vocabulaire) de savourer, au quotidien, ce qui est bon, ce qui est source de bonheur.

Scoop BoB : ce qui est essentiel à mon bonheur est déjà en moi !

en fait, J.J. Rousseau le disait déjà : « La source du vrai bonheur est en nous. »

La plupart d'entre nous identifie

facilement et efficacement des contrariétés, des problèmes, ou pire encore.
Quelques exemples : « je n'ai pas trouvé de place de parking » (alors comment se fait-il que tu ne sois plus dans ta voiture ?) - « j'ai eu un mal de chien à me réveiller ce matin » - « la vendeuse était désagréable »...

Suis-je parfois habité(e) par ce genre de pensées ?

Sont-elles plus ou moins nombreuses que celles qui ressemblent à : « cette personne est vraiment très sympathique » - « quelle belle journée s'offre à moi ! » - « j'ai trouvé exactement la veste que je voulais » etc.

Et tout ce qui se déroule parfaitement bien sans que j'y prête la moindre attention ?

Comme on dit : on ne parle pas des trains qui arrivent à l'heure !

Et si je décidais de remarquer ce qui se passe bien et d'en tirer de la satisfaction ?
Exemples : « je trouve mes clés » (au lieu de me contenter de râler quand je les cherche).- « quel beau rayon de soleil » (au lieu de me plaindre de la chaleur ou de la pluie) etc.

La différence réside en moi. Quelle est mon attitude ? De quelles pensées je me nourris ?

Une chose est certaine : moi seul(e) choisit mes pensées !!!

Oui je peux me laisser influencer par autrui, par mon éducation, par des bourreaux... mais personne à part moi n'ai accès à la fabrication de mes pensées. J'en suis la source donc je peux les faire évoluer.

Alors quel est mon choix ?

Astuce surpuissante pour investir des pensées source de bonheur : la gratitude !

Si vous êtes pressé(e) d'en savoir plus sur cette recette, vous pouvez utiliser la fiche gratitude de la page outils du site.

A votre bonheur qui ne demande qu'à croître
tel la graine qui une fois plantée va germer et grandir tout naturellement

De tout coeur avec vous : osez décider de votre Vie

BoB vendredi 29 juin 2012

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Mots clés: bonheur responsabilité

Ce site est animé par Corinne TANGUY, psychologue du travail et coach depuis plus de dix ans. Riche de ses compétences, son expérience, et des multiples exemples de ses clients, elle propose désormais des outils à tous ceux qui désirent prendre leur vie en main, aussi bien à titre personnel que professionnel.   Elle a créé My-coach'kit et BoB pour que la puissance du coaching soit accessible à qui le veut. Chacun peut avoir son coach sous la main !

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