Au bonheur de la gratitude : pour moi

Voici notre 4^ème jour du défi gratitude centré sur : moi, moi, moi

Le domaine personnel concerne mes activités, amis et centres d'intérêt personnels (le crochet, bricolage, sport, dessin, la lecture...).

Voici venu le moment de m'honorer : de reconnaître mes qualités et de m'en réjouir.

« Exercer librement son talent, voilà le vrai bonheur. » ARISTOTE

« Le talent n'est pas rare. Tout le monde en a.
Plus rare est le courage de suivre le talent où il mêne. »   anonyme

Comment puis-je me reconnaître ? De quoi puis-je me féliciter ?

Si votre première idée est « Rien » : vous faites erreur !

Au minimum, vous pouvez vous féliciter de vous intéresser à la gratitude ;-)

Rappel du défi gratitude :
Notre vie peut être schématisée en 5 domaines, nous vous les proposons sous forme d'une fleur que vous pouvez compléter jour après jour avec vos pépites de gratitude.

Pour certains il est facile de remercier pour ce qu'ils sont. Bravo !

Pour d'autres cela semble être mission impossible que de se reconnaître de la valeur.

Voici quelques astuces pour y aller pas à pas :

Probablement êtes-vous capable de lire ce texte : alors vous pouvez remercier votre vision, votre capacité à lire, à comprendre et à vous intéresser à ce qui pourrait vous mener vers une vie plus agréable.
Peut-être aimez-vous ….. (complétez avec : le crochet, bricolage, sport, dessin, la lecture, chanter, danser, … [la liste est infinie]) : voici des sources de « Merci ».
Et vous avez sans doute la chance de marcher, de respirer, et même de décider de ce que vous mangez. Que de bénédictions par rapport à la vie d'un paraplégique, à ceux qui ont faim... : notre confort de vie nous est si naturel qu'il est souvent considéré comme un dû plutôt que comme un bénéfice.

Et si après cela et ces 4 jours de défi, il vous est toujours difficile de reconnaître ce qu'il y a de bon dans votre vie. Rappelez-vous qu'on a tous les défauts de nos qualités et les qualités de nos défauts !

Je suis maniaque, donc mon lieu de vie est impeccablement rangé.
Je suis joyeuse et cela agace mon amie déprimée.
Je suis colérique et cela me permet de faire obéir mes enfants.
Mon envie de rendre service, peut être perçue comme intrusive.

Si ces indices vous ont aidé(e) : à vous de compléter :

Aujourd'hui, je me remercie pour …

   à vous de compléter pour faire croître le bonheur !

Nous avons tous une quantité insoupçonnée de pépites de gratitude.

Les mettre en évidence éclaire notre vie, nous rend plus dynamiques :
plus conscients et plus à même d'agir.

Merci ma Vie

En prime, voici des outils pour grandir en confiance et gratitude :

 je réalise mon carnet de gratitude

et je tire instantanément ma carte coach du jour

 

Nous allons poursuivre le cheminement vers le 26 novembre

Vous disposez d'une invitation par jour pour exprimer votre gratitude dans vos 5 domaines de vie : famille, couple, professionnel, social et personnel.
Si vous n'avez pas eu l'occasion de relever le défi, il est encore temps... les articles sont en ligne, à portée de clic !

Cet article co-créé avec Claire de gratitude-et-compagnie

fait partie du défi : « Au bonheur de la gratitude » que nous vous proposons du 20 au 26 novembre 

 Merci beaucoup pour votre participation à ce défi

  Corinne pour  BoB  www.objectifBonheur.com