Comment avons-nous appris à communiquer ?

Il me semble que la communication, comme beaucoup de savoir être, est un parent pauvre de l'éducation. Est-ce parce que c'est trop évident, trop facile de bien communiquer ?
Mon expérience me dit le contraire. Et la vôtre ?
Alors au fil des années, une fois atteint l'age adulte et les difficultés rencontrées m'y incitant, j'ai exploré le domaine de la communication. J'ai découvert que, comme pour les maths ou la grammaire, je pouvais apprendre. Comme pour les maths et la grammaire, cela prend du temps, de la patience, de la persévérance et il y a des marches à franchir, des étages même.

J'ai aussi découvert et partagé avec mes clients des astuces faciles et efficaces.
En voici une que j'ai envie de partager ce jour, c'est presque une recette magique !

découvrir les astuces...

 Qu'est-ce qu'être fou veut dire ?

Perturbé mentalement ? Qui ne l'est pas, au moins à un moment ou à un autre, voire souvent ?
Savez-vous que le DSM V, mieux encore que son prédécesseur le DSM IV, nous « offre » la possibilité d'être tous des malades mentaux ! (qu'est-ce que le DSM? voir ci-dessous) Ou plus exactement que notre fonctionnement psychique soit adapté à la prescription de drogues psychotropes (c'est à dire qui agissent sur notre cerveau). En fait les tableaux cliniques y sont si vastes que les médecins peuvent grâce au DSM V presque toujours trouver un médicament adapté à notre situation psychique.
Pour nous guérir des aléas de la vie ?
En respectant ce registre, mondialement reconnu, la frontière entre la maladie mentale et la santé est plus que ténue.

Mon propos n'est pas de savoir si c'est mieux ou pire, il est de nous inviter à prendre notre place avec un minimum d'informations pour être à même de comprendre ce qui se passe en nous et autour de nous.
La nouvelle version du DSM, est une nouvelle étape avec laquelle nous pouvons jouer pour obtenir des drogues de l'esprit remboursées par l'assurance maladie... ou nous pouvons déjouer cela grâce à une autre lecture de notre état.

Alors comment considérer nos perturbations mentales ?

à ma meilleure amie...  
pour dépasser la culpabilité

Bonjour à toi (chère amie) et à toi (cher ami !),
et un bonjour spécial à toi qui m'a demandé d'écrire sur la culpabilité (et à ceux qui l'ont demandé implicitement). Enchantée de te répondre, et j'espère que cela te parlera, voire t'aidera à accéder à une nouvelle lecture des situations.

La première idée qui m'est venue en voulant parler de culpabilité a été : « culpabilisation », ou plutôt « auto-culpabilisation ».
En effet, la culpabilité c'est, me semble-t-il « être coupable de... ». Que dire de cela ?
Si je suis coupable, c'est qu'il y a un délit ou un crime reconnu et je peux alors être puni(e) de manière à symboliquement racheter mon erreur.

Que faire quand je suis juge ?

            à ma meilleure amie...   
pour plus de confort lors de tes déplacements ?

Bonjour à toi (chère amie et cher ami),
et un bonjour spécial à Mélusine qui a passé commande pour cet article !   Vous aussi pouvez demander un article via la rubrique commentaires ci-dessous. 

Que de réponses possibles...
Au premier degré : préparer sa valise ou au second : « faire sa valise », pour partir, quitter une situation qui ne nous convient plus ?
Aujourd'hui, je vais me contenter du premier degré, le côté pratique, matériel.

De la technique pour faire sa valise...

Vendredi tu m'as évoqué ta demande et dans la nuit de dimanche à lundi me voici face à la pratique, en urgence ! Comme la vie est taquine, elle nous offre de sacrés défis.

Je me suis trouvée presque désemparée, surtout avec la météo de ces jours-ci qui ne permet pas de savoir s'il faut choisir une tenue d'été ou d'automne. Les températures changent avec des écarts de plus de 10°C en + et en – à plusieurs reprises au cours d'une même journée et des écarts de plus de 20°C en 2 jours. Pluie ou soleil la question en se pose plus, ou alors à très court terme !

Alors que mettre dans cette valise ?
Quelle sera la durée du voyage ? Pour ce voyage imprévu, ce n'était pas prévu non plus...
Comment gérer au mieux les aléas de la vie et les potentiels tracas des voyages ?

Que mettre dans ma valise ?

Cette question te semble désuète, alors passe directement à la fin de l'article pour la partie qui s'adresse à toi. 

à ma meilleure amie...  
de quoi as-tu envie de parler ?

Bonjour à toi (chère amie) et à toi (cher ami !)*,

Aujourd'hui je viens simplement prendre de tes nouvelles et recueillir tes demandes.

Comment vas-tu ?

As-tu des questions à poser ?
Des thèmes à explorer ?

En quoi puis-je t'être utile ?

Ose demander