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 Simple comme « Bonjour » !

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Peut-être avez-vous idée d'où me vient cette inspiration si vous avez regardé sur M6 (les jeudi 7 février et 31 janvier) l'émission « j'ai décidé d'être heureux »
Un des exercices proposé au plus réfractaire des participants a été de « dire bonjour à des inconnus dans la rue ».
Qu'est-ce que cela vous évoque ? Facilité ? Inutilité ? Impossible ?

Le seul moyen de le savoir c'est de le pratiquer ! Et si c'était simplement magique ?

En offrant un « bonjour » j'offre du bonheur gratuit et surtout je me fais un beau cadeau.

Avez-vous déjà essayé ?

Si oui, vous avez sans doute envie de recommencer.
Si non, c'est le moment pour le faire ! Mais si avant de tenter l'expérience vous voulez vous rassurer : regardez l'émission (la n°3/4).

Alors quels sont les effets de cet expérience ?

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Posté par le dans Blog objectif Bonheur

  Quels nouveaux horizons m'offrir ?

En ce 4 septembre, jour de rentrée pour beaucoup de scolaires, voici une invitation à sortir de sa prison...

C'est extraordinaire qu'ont les gens à créer leur propre prison, à s'y enfermer et à croire qu'ils n'y a pas de clé (euh, c'est qui les gens?). Prison, cela paraît évident pour un lieu clos où quelqu'un nous enferme... mais c'est bien plus subtil et puissant quand ce quelqu'un c'est nous même : notre mental, nos pensées et émotions !

Chacun est capable de créer son monde, en fait sa vision du monde, avec ses frontières invisibles, mais très présentes, de telle sorte que nous vivons souvent dans des mondes parallèles.

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Commentaires récents pour ces articles - Voir tous les les commentaires
  • Ana
    Ana a écrit #
    Je voudrai seulement témoigner pour la place de stationnement, je partais toujours en me disant "de toutes les façons à cette heur
  • Corinne TANGUY pour BoB
    Corinne TANGUY pour BoB a écrit #
    Merci pour ce témoignage encourageant. Commençons par la place de parking et voyons petit à petit tout ce qui nous permet de déc
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Communiquer et se découvrir... quelle aventure !

Tout d'abord : que vous évoque ce titre ?
Quelles sont vos idées sur ce qui pourrait suivre ?
Que vous dit-il de ce que vous savez déjà ?
En effet ce que nous découvrons correspond souvent à ce que nous savons déjà, ou au moins à ce que nous sommes prêt(e)s à découvrir (on ne perçoit que ce que l'on peut concevoir).

Alors vous avez pris le temps de vous offrir votre réponse ?

Voici la mienne :

En proposant ce thème je pensais à "communiquer c'est en apprendre davantage sur soi". En écrivant le titre j'ai réalisé qu'il avait un double sens : "communiquer c'est s'exposer aux autres". Peut-être existe-t-il encore d'autres lectures du titre : quelle est la vôtre ?

Si je suis mon idée de départ : comment j'apprends à me connaitre en communiquant ?

Communiquer c'est émettre un message : je me découvre si j'écoute ce que je dis. Cela parait évident mais quand suis-je vraiment consciente de ce que je dis ? Invitation à savoir ce que je dis et si j'aime mes propos. Par exemple, si je suis dans le dénigrement d'une personne ou d'une situation, est-ce de cela que je veux m'alimenter ? Ou alors suis-je fier (fière) de ce que je dis ? Pour découvrir cet aspect de la communication je vous invite à (re)découvrir les quatre accords toltèques : avec une vidéo très accessible.
et pour une version plus ludique, rappelez-vous simplement (et souvent) de la sagesse enfantine du : "c'est celui qui dit qui est" !
Ainsi quand je parle de l'autre ou de n'importe quel truc, c'est de moi que je parle, avec mes lunettes (la vision que j'ai choisie). Alors je sais désormais que je peux changer de lunettes.

Communiquer c'est recevoir un message : oui car communiquer ne peut se faire seul(e), cela suppose la mise en commun, ainsi il y a l'autre et sa façon de communiquer, forcément distincte de la mienne. Alors laissons cet autre découvrir ce qu'il apprend de lui en émettant son message et pour l'instant je vais me contenter de me demander ce que son message me dit de moi. Attention pas en mode jugement : pas ce que l'autre dit de moi, simplement ce que j'entends quand il parle. Par exemple suis-je agacé(e) ou en colère ? Ces émotions m'appartiennent et elles m'invitent à me découvrir. Voici la clé puissante et si souvent ignorée de la communication ! Il s'agit de mes lunettes, de mon interprétation, de la façon dont je valide (ou dénigre, et les dénigrer c'est aussi leur donner de la force) ces propos. Que l'autre parle de moi ou d'une situation qui a priori ne me concerne pas, mes émotions, elles, parlent de moi avec éloquence, avec force et (im)pertinence. Or les émotions cela ne se gère pas !!! Elles sont là même si je ne les ai pas invitées, même (ou surtout) si j'ai envie de les rejeter. D'ailleurs plus je veux les nier, plus elles sont envahissantes. Si je crois les avoir muselées, c'est mon corps qui se met à en parler avec des maux. Alors pourquoi ne pas simplement les accueillir et bénéficier de ce qu'elles ont à m'apprendre ?
Ainsi ma clé c'est d'accepter le message, même si je ne l'approuve pas. L'accepter c'est l'écouter et entendre ce qu'il me dit de moi, pas nécessairement dans son contenu (car à ce sujet je vous rappelle que "c'est celui qui dit qui est").
Ainsi en accueillant le message, je me fais un merveilleux cadeau : celui d'accéder à moi-même, de me découvrir.

Que vais-je découvrir de moi aujourd'hui ?
Quelles lunettes vais-je adopter ?

Belles expériences

article écrit par Corinne TANGUY, 27 mars 2012

PS : C'est à peu près la mi-temps de la pause de Corinne. Elle m'a invitée à ne pas prendre la parole depuis cinq semaines, j'espère que ce fut une belle période pour vous.
Ce message ne témoigne pas encore de l'expérience de la pause,
peut-etre le suivant le fera-t-il... Pour l'instant : PATIENCE.
Voici une expérience enrichissante: apprivoiser a patience, souvent associée à mon impatience

Toujours à votre disposition pour plus de : Foi en Soi

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Alors : que vous dit-elle ?

 

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Mots clés: communication confiance
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Où en suis-je de ma confiance en moi, en la Vie ?

Au fait c'est quoi avoir confiance ?
C'est pouvoir s'appuyer en sécurité sur quelqu'un, lui confier des informations, des biens... sans inquiétude. Et ce quelqu'un c'est aussi (voire avant tout ?) soi-même !

Alors la confiance en soi c'est entretenir une belle relation avec soi, croire en ses projets, en sa valeur personnelle, en sa place sur terre.
Avoir confiance en l'autre, c'est faire confiance à son intuition ou à son analyse de ce qu'est cet autre pour lui confier notre confiance.

La confiance se développe-t-elle ?
Telle un muscle, la confiance croit en force quand on la sollicite, par l'exercice, par nos expériences.
Alors il existe plusieurs approches :
- la gonflette qui donne à voir de beaux muscles très développés mais qui ne sont pas très puissants pour autant (souvent limités à leurs exercices d'entrainement). Ainsi, vigilance pour ceux qui s'exhibent comme des rois de la confiance en soi : ce n'est peut-être qu'une vitrine, un paravent pour se protéger de vraies relations aux autres.
- ceux qui restent recroquevillés, pour ne pas dire atrophiés, convaincus qu'ils sont faibles et que l'exercice ne vaut pas pour eux. Ainsi ils ne se bougent pas, valident leur croyance en ne faisant pas d'exercice et alimentent ainsi leur manque de confiance.
et
- la vaste majorité d'entre nous qui a une confiance fluctuante mais en action. Oui, la confiance a des haut et des bas, elle n'est pas une donnée fixée à la naissance, loin de là ! Elle est grandement à notre disposition si nous voulons la travailler (en confiance !-))). Elle se renforce par nos expériences, en particulier nos expériences positives et encourageantes mais aussi et surtout par notre persévérance (comme savoir surmonter des expériences moins concluantes).

Avoir confiance
c'est oser affronter ses peurs,
c'est vivre plus sereinement avec ses doutes et
privilégier les expériences qui nous tiennent à coeur, même si elles sont source de défi.

A la confiance en marche...

article écrit par Corinne TANGUY, 20 février 2012

Info du jour : Bob et la télé
mardi 21 février, France2 vient d'annoncer l'arrête de l'émission "Leurs secrets du bonheur" pour cause de manque d'audience...
et si les gens qui s'intéressent à leur Bonheur n'étaient pas les mêmes que ceux qui regardent la télé ?

J'avoue que je regarde peu la télé, et que je choisis des programmes pour me divertir agréablement ou parce qu'ils sont orientés vers mes objectifs...
Ainsi je m'alimente très rarement du journal de 20h car il focalise sur des problèmes, pas sur les solutions que je pourrais mettre en oeuvre. Vigilance à la télé qui suscite nos peurs, elle nous éloigne de notre confiance et donc de notre pouvoir d'agir !

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Mots clés: confiance
Commentaire récent pour cet article - Voir tous les les commentaires
  • paulin
    paulin a écrit #
    merci pour toutes ces visions de la vie ,qui sont des clefs formidable ,la vie vécue en conscience est vraiment génial .un grand m
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