vivre avec des objectifs : comment s'y prendre ?

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Si vous avez décidé d'avoir des objectifs, vous aurez des étapes à franchir pour les réaliser.

Quelque temps s'est écoulé depuis le précédent message,
cela vous a-t-il donné le temps de décider si avoir des objectifs est important pour vous ?

Anecdote : depuis le dernier message, Corinne (ma plume) est allée chercher le bonheur ou simplement + de soleil et de chaleur à Chypre. Elle est rentrée en Normandie pour y découvrir un temps plus chaud que là-bas !!! Merveilleux rappel que tout est là pour nous, ici et maintenant. Voici une grande sagesse que j'ai envie de partager dans ce blog afin de nous permettre d'y accéder.

Avez-vous noté les objectifs qui vous tiennent à coeur ?

 

Si oui : BRAVO, c'est une première étape, la base de leur réalisation (le fondement a été suggéré par les 3 étapes Raison d'être – Décision – Vision, cf. article précédent).

Alors, prêt(e) à formuler vos objectifs en mode « SUPER » ?

Rien de tel qu'un objectif bien formulé pour faciliter sa concrétisation.

Alors que veut dire « SUPER » ?

S spécifique : concret, précis, visible et défini dans le temps

U uniquement pour soi : j'en suis pleinement acteur

P positif et formulé au présent : « je suis... » « je fais... »

E enthousiasmant et écologique : motivant et respectueux

R réaliste et "respons-able" : je me sens capable de le réaliser, même si le défi est de taille


Vigilance :
ne pas confondre le but et les moyens.

Si un de vos objectifs ne vous fait pas vibrer d'enthousiasme, c'est sans doute que vous avez confondu objectif et moyen. En effet, un objectif me motive, il n'est que positif à mes yeux, plein de sens, il exprime mes valeurs. Bref il est puissant pour moi.

Pour le réaliser je vais devoir franchir bien des étapes qui sont elles moins enthousiasmantes : ce sont des moyens. De prime abord ,les moyens ne sont pas forcément enthousiasmants. Par contre la motivation suscitée par l'objectif facilite le parcours et les efforts nécessaires pour sa concrétisation.

Prenons un exemple : un de vos objectifs est de courir le marathon de Paris en 2013 et vous n'avez pas chaussé vos baskets depuis des années ! Veillons ensemble à ce que cet objectif soit SUPER :

Le S de super m'invite à décrire avec précision mon objectif : date + conditions + je m'imagine entrain de le faire.

Le U m'invite à vérifier si je suis en mesure de prendre cet engagement et que c'est un vrai engagement.

Le P m'invite à regarder ce que je veux et à l'énoncer au présent (ni au futur, ni au conditionnel)

Le E m'invite à savoir si c'est un objectif vraiment motivant, est-ce qu'il me fait vibrer ? Et aussi est-ce qu'il est respectueux tant de moi que de mes proches. Si je décide de m'entrainer chaque jour et que cela ne me permet plus d'honorer d'autres engagements, il y a un peut-être un défaut d'écologie relationnelle.

Le R m'invite à vérifier que c'est réaliste et que je suis à même de le prendre en charge. En 10 mois, courir un marathon est un objectif à la portée de la plupart d'entre nous, et assurément de ceux qui sont prêts à s'en donner les moyens.

Voici un proposition de formulation SUPER : « Le 7 avril 2013, je courre joyeusement le marathon de Paris en totalité, à mon rythme avec plaisir. »

Et si cet objectif est SUPER pour moi, il me reste à me donner les moyens de le réaliser.

Là arrive la question cruciale du COMMENT.
Un objectif est avant tout une vision et sa réalisation suppose des actions et la mise en œuvre de moyens adaptés.

Alors comment vous occuper de vos objectifs ?

Pour avancer sereinement et efficacement, il est très utile, voire indispensable (si votre objectif est de construire une maison par exemple) d'avoir un plan d'action qui réparti les actions dans le temps et décrit les moyens à mettre en œuvre. Il peut être utile aussi d'utiliser un rétro-planning si vous voulez terminer à la date fixée.

Les moyens à mettre en œuvre ne sont pas nécessairement motivants, mais ils sont motivés par l'objectif !

A vos plans d'action...

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Mots clés: objectif organisation

Ce site est animé par Corinne TANGUY, psychologue du travail et coach depuis plus de dix ans. Riche de ses compétences, son expérience, et des multiples exemples de ses clients, elle propose désormais des outils à tous ceux qui désirent prendre leur vie en main, aussi bien à titre personnel que professionnel.   Elle a créé My-coach'kit et BoB pour que la puissance du coaching soit accessible à qui le veut. Chacun peut avoir son coach sous la main !

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