communiquer c'est se découvrir

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Communiquer et se découvrir... quelle aventure !

Tout d'abord : que vous évoque ce titre ?
Quelles sont vos idées sur ce qui pourrait suivre ?
Que vous dit-il de ce que vous savez déjà ?
En effet ce que nous découvrons correspond souvent à ce que nous savons déjà, ou au moins à ce que nous sommes prêt(e)s à découvrir (on ne perçoit que ce que l'on peut concevoir).

Alors vous avez pris le temps de vous offrir votre réponse ?

Voici la mienne :

En proposant ce thème je pensais à "communiquer c'est en apprendre davantage sur soi". En écrivant le titre j'ai réalisé qu'il avait un double sens : "communiquer c'est s'exposer aux autres". Peut-être existe-t-il encore d'autres lectures du titre : quelle est la vôtre ?

Si je suis mon idée de départ : comment j'apprends à me connaitre en communiquant ?

Communiquer c'est émettre un message : je me découvre si j'écoute ce que je dis. Cela parait évident mais quand suis-je vraiment consciente de ce que je dis ? Invitation à savoir ce que je dis et si j'aime mes propos. Par exemple, si je suis dans le dénigrement d'une personne ou d'une situation, est-ce de cela que je veux m'alimenter ? Ou alors suis-je fier (fière) de ce que je dis ? Pour découvrir cet aspect de la communication je vous invite à (re)découvrir les quatre accords toltèques : avec une vidéo très accessible.
et pour une version plus ludique, rappelez-vous simplement (et souvent) de la sagesse enfantine du : "c'est celui qui dit qui est" !
Ainsi quand je parle de l'autre ou de n'importe quel truc, c'est de moi que je parle, avec mes lunettes (la vision que j'ai choisie). Alors je sais désormais que je peux changer de lunettes.

Communiquer c'est recevoir un message : oui car communiquer ne peut se faire seul(e), cela suppose la mise en commun, ainsi il y a l'autre et sa façon de communiquer, forcément distincte de la mienne. Alors laissons cet autre découvrir ce qu'il apprend de lui en émettant son message et pour l'instant je vais me contenter de me demander ce que son message me dit de moi. Attention pas en mode jugement : pas ce que l'autre dit de moi, simplement ce que j'entends quand il parle. Par exemple suis-je agacé(e) ou en colère ? Ces émotions m'appartiennent et elles m'invitent à me découvrir. Voici la clé puissante et si souvent ignorée de la communication ! Il s'agit de mes lunettes, de mon interprétation, de la façon dont je valide (ou dénigre, et les dénigrer c'est aussi leur donner de la force) ces propos. Que l'autre parle de moi ou d'une situation qui a priori ne me concerne pas, mes émotions, elles, parlent de moi avec éloquence, avec force et (im)pertinence. Or les émotions cela ne se gère pas !!! Elles sont là même si je ne les ai pas invitées, même (ou surtout) si j'ai envie de les rejeter. D'ailleurs plus je veux les nier, plus elles sont envahissantes. Si je crois les avoir muselées, c'est mon corps qui se met à en parler avec des maux. Alors pourquoi ne pas simplement les accueillir et bénéficier de ce qu'elles ont à m'apprendre ?
Ainsi ma clé c'est d'accepter le message, même si je ne l'approuve pas. L'accepter c'est l'écouter et entendre ce qu'il me dit de moi, pas nécessairement dans son contenu (car à ce sujet je vous rappelle que "c'est celui qui dit qui est").
Ainsi en accueillant le message, je me fais un merveilleux cadeau : celui d'accéder à moi-même, de me découvrir.

Que vais-je découvrir de moi aujourd'hui ?
Quelles lunettes vais-je adopter ?

Belles expériences

article écrit par Corinne TANGUY, 27 mars 2012

PS : C'est à peu près la mi-temps de la pause de Corinne. Elle m'a invitée à ne pas prendre la parole depuis cinq semaines, j'espère que ce fut une belle période pour vous.
Ce message ne témoigne pas encore de l'expérience de la pause,
peut-etre le suivant le fera-t-il... Pour l'instant : PATIENCE.
Voici une expérience enrichissante: apprivoiser a patience, souvent associée à mon impatience

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Alors : que vous dit-elle ?

 

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Mots clés: communication confiance

Ce site est animé par Corinne TANGUY, psychologue du travail et coach depuis plus de dix ans. Riche de ses compétences, son expérience, et des multiples exemples de ses clients, elle propose désormais des outils à tous ceux qui désirent prendre leur vie en main, aussi bien à titre personnel que professionnel.   Elle a créé My-coach'kit et BoB pour que la puissance du coaching soit accessible à qui le veut. Chacun peut avoir son coach sous la main !

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